O alho poró é rico em fibras e ajuda na digestão,ajuda a reduzir os riscos de doenças do coração e previni a pressão alta.
Também contém vitaminas C, que melhora o sistema imunológico , vitamina E que previne doenças de pele e B1 que é responsável pela estimulação do sistema nervoso.
Fonte:Folha Universal
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A beterraba é rica em substâncias antioxidantes, ela auxilia na prevenção de vários tipos de câncer e na proteção dos vasos sanguíneos, prevenindo, assim, doenças do coração. A beterraba também possui vitaminas A e B1, potássio, cálcio e magnésio.
Além do que ele aumenta a sua resistência, segundo os estudos da University of Exeter, [...]
Segundo um levantamento feito nas capitais brasileiras pelo estudo Saúde Brasil 2008 43,3 % das pessoas com mais de 18 anos que vivem nas capitais do País estão acima do peso.
O Índice de Massa Corporal (IMC), relação entre peso e altura, do brasileiro está próximo de 25, índice limite para ser considerado sobrepeso. Se o [...]
O melão é uma fruta ótima para ser consumida no calor, além de ser refrescante o melão é hidratante, ele tem Vitamina A que é importante para a visão, Vitamina C que previne doenças contra a pele e também ajuda a perde peso.
Além de tudo isso o melão possui um valor calórico baixo, a cada [...]
O coco pode servi de diversas utilidades, a sua água possui sais minerais, como cálcio, potássio, ferro e fósforo. A fruta ainda verde tem muita vitamina C que colabora para o sistema imunológico.
O coco ainda reduz o nível de colesterol e previne e auxilia no tratamento de artrite.
Fonte: Folha Universal
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Para você que usa lente de contado, aqui vai algumas dicas:
Vocêis sabem que as lentes de contato tem data de validade, mais apesar de elas parecerem inofesivas, o uso da lente vencida pode provocar infecções nos olhos e até cegueira.
Isso porque quando as lentes passam do prazo, o olho começa a reagir , apresentado coceira, [...]
Rico em ferro, magnésio, potássio, fósforro e cálcio e contendo um alto teor de fibras o chuchu possui efeito diurético e também ajuda no bom funcionamento do intestino.
O chuchu é originário da América Central.
Fonte: Folha Universal
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Ricos em fibras, vitaminas B, C, D e E cogumelos como champignon, shikate e shimeji tem grandes proteínas.
O Cogulemo é bom para cicatrização, fortalecimento dos osso e no desempenho muscular, por causa das fibras que contém ajuda no bom funcionamento do intestino e a regular o colesterol.
Fonte: Folha Universal
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Fruta de sabor doce e agradável , contém vitaminas A, B1 e B2, além de uma quantidade considerável de fibras que regulam as fuções intestinais.
Bom para pele, evita infeções , auxilia o crescimento e faz parte da formação dos dentes, tonifica o músculo cardíaco e ajdua a regular o sistema nervoso e o aparelho digestivo, [...]
Até rimou mais é verdade a canela é bom para quem tem diabete, a famosa betinha carinhosamente chamada, ela ajuda no controle da glicemia dos diabéticos.
Uma ideia seria usar a canela é adicioná-la em pratos com alto teor de carboidratos como, por exemplo, arroz e massas. Isso diminuiria o tempo de esvaziamento gástrico e também [...]
